ピラティス スタジオ  始めました!

「家で筋トレしてください、ストレッチもしてくださいね」と言われても続かない。
続けると身体に良いことはわかっているけれど…。

 

少人数(10人以下)で仲間を作りながらやってみませんか??

 

体幹筋に刺激を与えて軸のしっかりとした身体づくり。

代謝もアップしますので脂肪燃焼に効果的です。

若さと柔軟性はある程度比例します。

身体が若いとバランスを崩しても筋力と柔軟性によりバランスを保ちますが、筋力が低下し柔軟性が乏しくなるとバランスを保てず転倒してしまいます。

ですので柔軟性のある方は外観(見た目)も若々しくみえるのです。

 

綺麗な身体のラインを手に入れてみませんか?

 

外傷やリハビリ、また外傷予防の為に柔軟性や筋力アップを望まれる方へのレッスンに力を入れております。

個々に合ったピラティスの動きを先生から指導していただけます。

また、外傷やリハビリに対してはその部位に一番最適な体勢をアドバイスいたします。

まずはお気軽にご相談ください。

初めての方は

初めての方は必ずお電話でご予約の上、お越しいただきますのでよろしくお願いいたします。

服装について

当日は動きやすい服装でお越しください。

練習中は汗をかくと思いますので必ずタオルを持参してください。

香水やアクセサリーはお控えください。

 

 

当日持参するもの

マットはこちらでご用意しております。自分専用のマットを購入されたり、すでにお持ちの方は持参していただいてOKです。

タオルを持参していただけたら良いでしょう。

注意

室内では必ず携帯電話の電源はお切りください。

あまり高価なものは持参しないよう、お願いいたします。

また、お食事されて間もない場合は身体の負担になりますのでご注意ください。

スケジュール

土曜日の午後2:00~ (1時間または1時間15分程度のレッスンを予定しております)

料金について

1回             2100円

 
4回券          7500円
(1回あたり1800円代になり大変お得です)
     
 
ご家族、ご友人などお誘いの上、ご連絡くださいませ。
スタッフ一同、心よりお待ちしております!
 

その他

鍼灸整骨院さまの空いた時間にスペースをお借りして行っております。

 

ご質問等、ございましたらお気軽に当院までお問い合わせくださいね。

 

お待ちしております!!